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[キンバリー・ウィリス, 高橋璃子]の読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー

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読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー Kindle版

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商品の説明

出版社からのコメント

この本は、ふつうのダイエット本ではありません。

テレビや雑誌は、さまざまなダイエット法を教えてくれます。
あなたもこれまでに試してみたことがあるでしょう。

なのに、やせられない! どうして! ?

それは、何かがやせるのを邪魔しているからです。
ダイエットに失敗するのには、ちゃんと理由があるのです。

この本を読めば、わかります。
何があなたを邪魔しているのか、が。

わたしたちのこころとからだは、密接につながっています。
そして、そのバランスがちょっと崩れただけで、
ついつい食べすぎてしまったりします。

本書では、ヨガや指圧、神経言語学などの技法を組み合わせて、
こころとからだのバランスを取り戻していきます。

それらはみな、ダイエットだけでなく、
不安を取り除いたり、自信を高めたりなど、
幅広い分野で高い効果を上げているテクニックです。

こころとからだのパターンを変えて、
前向きな生き方を身につけましょう。
悪いパターンから自由になれば、
無理なく自然にやせられるようになります。
太る原因を取り除くので、リバウンドの心配もありません。

さらに、食べもののことをきちんと知って、
無理のない健康的な食生活を身につけましょう。

また、この本では、わたしがダイエットのクラスで
よく使うテクニックもたくさん紹介しています。
今まで、さまざまな制限ダイエットを試しても
どうしてもやせられなかった人たちが、
かんたんなエクササイズを通じて習慣を身につけることで、
おもしろいように成功していくのです。
もう苦しいダイエットは必要ありません。

わたしはダイエットの専門家として、
長年にわたりたくさんの人たちのお手伝いをしてきました。
この本を手にとったみなさんが、すこやかに気分よく、
理想のからだを手に入れてくれることを願っています。
(「はじめに」より)
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

ヨガ、呼吸、ストレッチ、食欲コントロール…無理なくやせるための生活習慣。 --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01IF1ERFE
  • 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016/7/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/7/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 9279 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 186ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.2 11個の評価

著者について

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翻訳家。京都大学卒業。ラインワール応用科学大学で修士号取得(MSc)。ビジネス、経済、社会、心理などの翻訳書多数。訳書『エッセンシャル思考』は2015年ビジネス書大賞書店賞を受賞。

カスタマーレビュー

5つ星のうち3.2
星5つ中の3.2
11 件のグローバル評価

この商品をレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年2月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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