糖尿病の父のために購入しました。
為になる情報が満載で、しかも高齢者にも読みやすい大きめの文字なので、本嫌いの父も読んでいるようです。
自分自身も、糖質の体への作用がよく理解できて、以来、自発的に糖質オフを実践しております！
おかげさまで、かたくなに減らなかった内臓脂肪が落ちてきました！
今、糖尿病とは無縁の人にでも役立つ一冊だと思います。
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出版社より
インスリンとは？診断基準は？ 糖尿病の基本が、この１冊でよくわかる
知っておきたい「糖尿病の新常識」も
血糖値を上げるホルモンである「グルカゴン」に注目が集まっている
血糖値を上げない食事の秘訣を紹介
「食物繊維を最初に食べる」等、食べる順番を変えたら、血糖値の上昇を抑えることができた
おすすめの食べ物、エクササイズ、特効ツボなども
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