わたなべぽん

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池田暁子

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わたなべぽんの作品

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自分を好きになりたい。　自己肯定感を上げるためにやってみたこと (幻冬舎単行本) 2018/10/24

わたなべぽん

( 327 )

￥891 ￥1,100

ポイント: 1% (9pt)

「どうせ私なんて…」から脱するためにやってみた11のこと。
~少しずつ、生きることが楽しくなってきました~

累計20万部突破! 『やめてみた。』『もっと、やめてみた。』のわたなべぽん最新作。
幼少期のしんどい親子関係から自己肯定感が低くなってしまい、
「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者・わたなべぽん。
そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
~大人になった私が、心の中にいる「小さい自分」の"親になったつもり"で行動してみたら、
私が私でいることがラクになってきました~
<目次>
プロローグスマホを心の盾にして
第一話つらい記憶
第二話今からでも、変われる?
第三話子供の頃、できなかったこと
第四話思い出の金時計
第五話子供の頃、して欲しかったこと
第六話大人になってからの逆上がり
第七話ほめられたことを信じてみよう
第八話初めてのライブ
第九話流行に乗れない理由
第十話許せなくても幸せになっていい
第十一話「良い思い出」を思い出せた
エピローグ自分が好きということ

その他の版型: Audible版 , ペーパーバック

やめてみた。　本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 (幻冬舎文庫) 2019/02/07

わたなべぽん

( 720 )

￥433 ￥506

ポイント: 1% (4pt)

「なんとなく使ってきたけれど、本当に今の自分に必要なんだろうか」。そんな思いで炊飯器、ゴミ箱、そうじ機といった生活必需品から、つい謝ってしまう癖、もやもやする友達付き合いなどを「やめてみた」日々。その果てに訪れた変化とは？　少しずつ生きるのが楽になっていくさまを描いた実験的エッセイ漫画。

その他の版型: Audible版 , ペーパーバック , 文庫

ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました (コミックエッセイ) 2015/02/27

わたなべぽん

( 248 )

￥940 ￥1,045

ポイント: 1% (9pt)

長年ホコリだらけの部屋に住み続けてきた著者わたなべぽん。一念発起して片付けをスタートしますが、「モノさえあれば、ステキな自分になれるかも」という思い込みに気づき始め…。実録お片付けコミックエッセイ。

その他の版型: ペーパーバック

ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました (コミックエッセイ) 2019/09/13

わたなべぽん

( 104 )

￥990 ￥1,100

ポイント: 1% (10pt)

私の人生　いつだって「先のばし」のズボラ生活だった－

「スリ真似」「やめてみた。」シリーズ累計70万部突破のわたなべぽん作品。
前作『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』のちょこっと前、掃除も料理もしたいのに、ズボラ習慣から抜け出せずダラダラモードに悩んでいた毎日。やりたいことは先のばし＆後回しにしていたら、部屋はホコリだらけ、料理は適当、そして自分にがっかり…の悪循環。
「先のばしグセ」から脱出して、今から少しでもステキな人生を取り戻したい。
そう決意し、自分に向き合いながら、生活改善計画がスタート。ぽんさん流　息切れしない！リバウンドしない！ズボラ生活脱出を描いた実録コミックエッセイ。

その他の版型: ペーパーバック

もっと、やめてみた。　「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方 (幻冬舎文庫) 2020/02/06

わたなべぽん

( 272 )

￥433 ￥506

ポイント: 1% (4pt)

本当に必要なのか分からないものを捨て、ぐ
るぐるしがちな考えグセを手放したら生活に
意外な変化が生まれました。「ボディーソー
プをやめたら石けん作りが趣味に」「深夜の
居酒屋のかわりにお茶漬けにしたら健康にな
った」「無理に友達を作るのをやめたら、む
しろ交友範囲が広がった」など、やめてみたら
新しい自分に出会えた実体験エッセイ漫画。

その他の版型: Audible版 , ペーパーバック , 文庫

スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ) 2014/02/27

わたなべぽん

( 349 )

￥520 ￥1,045

ポイント: 1% (5pt)

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん（１６５ｃｍ・９５kg）。人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起！研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます！

その他の版型: ペーパーバック

さらに、やめてみた。　自分のままで生きられるようになる、暮らし方・考え方 (幻冬舎単行本) 2020/05/30

わたなべぽん

( 197 )

￥891 ￥1,100

ポイント: 1% (9pt)

やめてみることは、自分を肯定することでした。
シリーズ累計30万部突破の最新作!

サンダルやアイロン、化粧ポーチにクレジットカード。
サークル活動を続けるかどうか、そして夫との共同貯金まで。

「こうあるべき」をやめてみたら、
自分を抑えず、本当にやりたいことが見えてきたーー
大人気シリーズ、待望の完結編です。

その他の版型: Audible版 , ペーパーバック

面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました　三日坊主の後回し虫退治術 (コミックエッセイ) 2018/02/16

わたなべぽん

( 84 )

￥990 ￥1,100

ポイント: 1% (10pt)

長年ホコリだらけの部屋に住み続けてきた著者・わたなべぽん。一念発起でひとまず片付けたけれど、実はここからのキープが大変だった！　面倒くさがり、三日坊主、後回し癖と向き合う、実録お片付けコミックエッセイ。

面倒くさがり、三日坊主、後回し癖……好きなことだったら自然にできる、でも、片付けはなかなかできない自分に愕然。
そんな自分の弱さと向き合いながら、無理せず自然にキレイ部屋になる方法を試してみたら、心までラクに過ごせるようになりました。
忙しくても大丈夫！　モノが増えても大丈夫！　本当に心がやすらぐ家が手に入るまでを描いた、体当たりお片付けコミックエッセイです。
雑誌「レタスクラブ」で反響続々の大人気連載！　シリーズ累計９万部突破の話題作!!

※本書は、「レタスクラブ」にて2017年５月号～2018年２月号に連載されたエピソードを修正し、大幅な描きおろしを加えたものです。

その他の版型: ペーパーバック

【合本版】スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せました　絶対痩せる２冊組！ 2016/12/24

わたなべぽん

( 30 )

￥932

ポイント: 1% (9pt)

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。
人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起！
研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せていくという方法だった。
毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せていくという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。
30キロ減に挑戦のシリーズ１冊目、リバウンドせずに「隠さなくていい女」になるためさらに５キロ減に挑むシリーズ2冊目を収録した、一大ダイエットドキュメンタリー。
一気に読める、お得な２冊合本版！　ラストは思わず泣けます！

※本電子書籍は「スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せました」「もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら　リバウンドしないでさらに５キロ痩せました」の合本版です。

もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら　リバウンドしないでさらに５キロ痩せました (コミックエッセイ) 2014/05/01

わたなべぽん

( 129 )

￥940 ￥1,045

ポイント: 1% (9pt)

前作『スリム美人の生活習慣を真似したら、１年間で３０キロ痩せました』のわたなべぽんが再度、一念発起！　本当のスリム美人を目指して「あと５キロ」ダイエットに挑戦することに。リバウンドせずに、さらに痩せる技が満載です。目指すは「隠さなくていい女」になること！

その他の版型: ペーパーバック

女だけどＨな本屋さんで店長してました (コミックエッセイ) 2015/03/27

わたなべぽん

( 8 )

￥990

ポイント: 1% (10pt)

戸惑いながらも奮闘してます！
累計２８万部突破『スリ真似』シリーズのわたなべぽん、まぼろしのデビュー作『桃色書店へようこそ』が２冊からの選り抜き＋描き下ろしで、お得に復刊！

その他の版型: ペーパーバック

隠すだけ！貯金術 (コミックエッセイ) 2013/03/22

田辺南香

( 45 )

￥940

ポイント: 1% (9pt)

お金は「貯めよう」と思うから、貯まらないんです！貯めたいお金は「隠す」！　支出は「見せつける」。そして欲望は「上手に飼いならす」。それを繰り返していけば、どんな面倒くさがりさん＆我慢できないちゃんでも自然とお金が貯まっていきます。努力しないでお金を貯めたい人、必読！

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